Wybierz opcję dla siebie

[🔝] Indywidualny miesięczny plan treningowy

350zł/miesiąc

✓ biegi górskie oraz asfaltowe

✓ plan dostosowany do preferencji czasowych oraz logistycznych Zawodnika

✓ jesteśmy w ciągłym kontakcie (Whatsapp lub inny komunikator)

✓ co tygodniowa aktualizacja planu wraz z feedbackiem

✓ odprawa przed zawodami

✓ ludzka relacja 🙂

✓ darmowy pakiet startowy w sezonie na 2026 na jeden z partnerskich biegów 🔥

✓ zniżki na produkty i usługi od Partnerów (JMP, LEKI, CRAG STORE, NNORMAL, NAAK i więcej!)

✓ zniżki na nasze super górskie weekendy

✓ wystawiam fakturę

Konsultacja treningowa online

200zł/godzinę

✓ rozmowa online 60 minut

✓ analiza Twojego planu, danych treningowych, odprawa przed zawodami (górskie, asfalt)

✓ propozycje zmian, rekomendacje, odpowiedzi na pytania

✓ możliwość dalszej współpracy w formie miesięcznego planu

✓ wystawiam fakturę

Trening w terenie

cena do ustalenia

✓ analiza/nauka techniki na zbiegach i podbiegach

✓ trening w terenie mieszanym (cross) w górach

✓ praca z kijami

✓ nauka zarządzania wysiłkiem i jedzeniem na trasie

✓ przede wszystkim, ma być fajnie, bezpiecznie i ciekawie

✓ na miejscu możliwe testy sprzętu od Partnerów (LEKI, NNORMAL, CRAGSTORE, JMP)

✓ wystawiam fakturę

Nie masz pewności, co wybrać?

No problemo. Opowiedz, jak trenujesz i czego szukasz – doradzę, która forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza!

Dziękuję Wam za zaufanie!

Maciek

Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Martą! Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i indywidualne podejście sprawiają, że treningi są nie tylko skuteczne, ale i motywujące. Dzięki wsparciu poprawiłem wyniki, i na pewno uniknąłem kilku kontuzji.

Martyna M

Treningi z Martą nauczyły mnie słuchania i rozumienia własnego ciała, podchodzenia do niego z szacunkiem i troską. Sprawiają, że jestem gotowa na każde, najbardziej szalone wyzwanie, nie nadwyrężając mojego napiętego planu dnia. Dają mi pewność, że mogę biegać moje wymarzone ultra dystanse bez kontuzji, a każdy kilometr będzie przyjemnością, a nie walką o przetrwanie. I ten szósty zmysł- Marta zawsze wie co się dzieje z moim ciałem, szybciej niż zdążę to poczuć.

Weronika

Marta pomaga mi dopasować trening do tempa życia, a nie odwrotnie, co pozwala mi na elastyczne łączenie pracy zawodowej z rozwojem biegowym. Bez presji, z dużym zrozumieniem. Polecam!

Martyna K

Marta prowadzi mnie po krętych ścieżkach świata biegów górskich. Jej pasja do biegania przekłada się na to jakim jest trenerem – zaangażowanym, cierpliwym, uważnym i wierzącym w podopiecznych bardziej niż oni sami 🙂 To trener i człowiek z wielkim serduchem!

Marysia

Marta jest trenerką, której szukałam i jej podejście do zawodników jest wyjątkowe. Stawia na ogólny rozwój. Plan treningowy jest dostosowany do moich możliwości zarówno fizycznych jak i czasowych. To nigdy nie jest kopiuj-wklej. Jeśli coś życiowo wypadnie (brak czasu na trening, choroba itp.) plan jest na bieżąco aktualizowany. Bardzo sobie cenię stały kontakt, wsparcie zarówno w postaci dobrych rad treningowych, żywieniowych jak i mentalne. Marta również po prostu się o mnie troszczy jako o osobę i chce abym w zdrowiu i przyjemności dalej biegała – czuję to na każdym kroku i jestem mega wdzięczna. Ma dużą wiedzę merytoryczną i własne doświadczenie, którymi sie chętnie dzieli. Z każdą wątpliwością mogę napisać i rozwiać swoje obawy. Polecam każdemu, niezależnie od poziomu kto chce biegać szybciej i być sprawniejszy, ale również zależy mu na swoim dobrostanie i długofalowym rozwoju. Mimo kilkuletniego stażu biegowego, z Martą czuję, że moja przygoda biegowa będzie trwać i trwać i jeszcze wiele pięknych chwil na ścieżkach biegowych przede mną 🙂

Tomek

Gdy stajesz na starcie w głowie masz słowa Marty: Baw się dobrze. Ciesz się bieganiem. Gdy przekraczasz linie mety słyszysz słowa Marty: Jestem z Ciebie dumna. Zrobiłeś to w zdrowiu. Popatrz jaki postęp i rozwój zrobiłeś Gdy trenujesz słyszysz słowa Marty:
Najważniejszy w tym jesteś Ty i Twoje samopoczucie, rozwój, bieganie ma być dodatkiem do życia. Trenuj dla Siebie, rozwijaj się , bądź sobą. Marta to Trenerka, Motywacja i Wsparcie w jednym.

Napisz do mnie!

Hej, tu Marta. Znam realia amatorskiego sportu, bo sama w nim jestem – łączenie pracy, życia i biegania to codzienność wielu z nas. I właśnie dlatego wierzę, że dzięki naszej współpracy, będę w stanie poukładać Twój trening tak, aby miał sens i dawał dużo radości!

← Back

Twoja wiadomość została wysłana

Znajdziesz mnie na: